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牛皮癣患者,六大菇喊你回家吃饭!

引 言

菌菇营养丰富,味道鲜美!在寒流来袭之际,它们对于牛皮癣的你更是提高免疫力、补充维生素的“武器”!如果你是一个聪明的牛皮癣患者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。

从营养学的角度来说,牛皮癣患者适当食用一些香菇,对自己的身体恢复具有很强的医用效果。让我们看看具体为什么!

1、香菇:增强免疫力

众所周知,牛皮癣患者属于免疫力相对较低低的人群,在冬季容易感冒。现代医学研究也表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以,牛皮癣患者冬季常吃香菇,有利于增强免疫系统功能,不易发生感冒。

2、竹荪:润肺止咳

竹荪是名贵的食用菌,营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。如果在这个季节牛皮癣患者由于感冒诱发慢性咳嗽,可通过食用竹荪来缓解。

3、猴头菇:滋补养胃

猴头菇具有降低胃酸的功效,能通过降低胃酸来保护胃黏膜。因此,猴头菇对因长期用药造成胃溃疡、慢性胃炎、胃酸高等不适症状的牛皮癣患者有很好的缓解作用。

4、银耳:美容养颜

银耳又称雪耳、白木耳,味甘。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的作用,还能增强人体免疫力,是平常百姓四季进补的佳品。对于牛皮癣患者来说,临床治愈后脸上身上有斑是一件很让人困扰的事情。银耳富有天然性胶质,银耳多糖,有滋阴润肺之功效,长期食用可以起到润肤,去除脸部黑斑、白斑的作用。

5、木耳:补血养颜

黑木耳,其性平味甘,具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳含铁量高,补气养血,可使牛皮癣患者面色红润。据现代科学分析,每100克干木耳中含铁97.4毫克,高于我们所熟知的补铁蔬菜——菠菜(100克含2.9毫克铁)中的铁含量30倍以上。

6、金针菇:增长智力

金针菇——具有补肝、益肠胃等功效,含有多种牛皮癣患者必需的氨基酸,同时也可促进儿童身体和智力发育,因此被称为“增智菇”。金针菇可以让你产生饱腹感,还可直接刺激肠道蠕动,加快粪便排泄。可缓解便秘,促进益生菌生长。

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2018-03-06 16:13:06   18
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