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我该如何拯救你,越来越稀疏的头发!

引 文

很多生过孩子的女性朋友都有脱发困扰,面对镜子里发际线越来越后移或者头顶越来越白,看到每天早起梳头或是洗头时大把大把的头发掉落,那个急切的心情不是一般人能理解的!为什么生完孩子后的女性容易脱发呢?如何采取有效的防治措施对付脱发呢?

一般来说,脱发跟人体的气血和肝脾肾三个脏器有密切的关系。

中医认为“发为血之余”,如果气血充盈、旺盛,毛发有血的滋养,就长的茂密,长的润泽,反之如果气血衰弱,比如大病、久病或者是年老,毛囊的营养跟不上,就会引起脱发。

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肾主骨,其华在发。

肾虚也会引起头发花白甚至脱发。《内经》里提到:女子七岁肾气强,齿更发长,男子八岁肾气实,发长齿更。说明肾脏跟头发、毛发的生长是有密切的联系。另外能引起气血运行不畅的因素,也能引起脱发,比如说肝郁气滞。

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肝主疏泄

肝脏的疏泄功能不好了,气机不调达了,也会影响到头皮,也会影响到毛囊的状况。比如说肝阳上亢的患者会出现头晕、头胀、掉头发。现在一部分人,精神压力大,容易紧张焦虑肝气不疏,也会引起来脱发。

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另外还有一个最重要的因素就是脾虚

脾主运化,运化水谷精微来营养头发。如果说脾的运化功能不好了,脾虚湿阻,毛囊营养自然跟不上,也会引起脱发。还有头部外伤瘀血引起的脱发,这个也比较常见。

刚生完孩子的女性因为生产出血引起气血虚肾虚,又因为哺乳或者看孩子太过劳累孩子生病着急上火等等原因引起脾虚肝郁,所以如此多因素集中到一起,自然容易引起脱发。

从西医的角度来说,脱发的原因更加复杂,遗传、疾病、环境污染、不良饮食习惯、压力过大等因素都可能会引起脱发。此外,随着年纪增长,头发色泽、质地变差、毛囊自然萎缩,头发会变得越来越细,发量也会逐步减少。女性脱发,受生理期内分泌代谢因素影响更明显。女性分娩后,雌激素水平急剧下降,头发很容易会脱落掉。

正常情况下,人平均每天有30~75 根毛发在头发休止期末期脱落,属于生理性脱发,同时有30~75 根新发开始生长,使头发数量保持恒定。如果头发脱落数量明显增加,平均每天脱落100 根以上,并持续三个月以上,或出现渐进性毛发稀疏或见斑片状脱发,可诊断为脱发病。一旦出现这些脱发病症,一定要及早治疗。

中医如何治疗脱发?

中医治疗脱发主要是辨证施治,不同病因,不同的治疗方法。

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肝肾虚证:多见于体弱、中老年脱发者。

表现为头顶和额角处发易脱落,头皮起屑,健忘,眼花,易疲劳,腰膝酸软,或见遗精,或见月经不调,蓄少舌质墩,左脉细。治宜滋补肝肾,可从下列方中选用:

何首乌12-15克 女贝子12-15克 芡丝子12克 黑芝麻10克 当归10克 熟地15克 川芎10克 白芍10克 白术10克 藳本6克 水煎服。

七宝美髯丹(成药),每次10克,1日2次,空腹服用,温开水或温黄酒送下。

02

气血虚证:多见于妇女产后、失血之后和体弱者。

表现为头发变黄少泽,散在稀琉的脱落,面色苍白不泽,常头晕眼花,身倦乏力,心悸气短,月经量少色淡,食后腹胀,苔薄白舌质淡红,脉细或虚。治宜补益气血,可从下列方中选用:

黄芪15-24克 党参15克 焦白术10克 当归10克何首乌15克 枸祀子15克 鸡血藤20克 五味子10克水煎服。

八珍丸(成药),每次10克,I日2次,温开水送下。

03

脾虚湿阻证:多见于脂溢性脱发,肥胖人多见。

表现为头发黑而油多,头皮痒,面部亦油脂分泌较多,食少,胸脘常满闷,苔腻,脉缓。亦有属湿热者,头须汗多,或出黄汗,小便常黄,苔黄腻,脉滑数。治宜祛湿健脾,或健脾祛湿清热,可从下列方中选用:

焦白术12-15克 云苓15克 猪苓15克 泽泻10克草解15克 藓白鲜皮15克 桑棋10克 鸡血藤20克 水煎服。若湿热者加 苡米30克 车前子12克 水煎服。

羌活10克 防风10克 白芷10克 红花10克 苍术10克 地肤子15克 水煎外洗头发。

04

淤血证:多见于头部撞、击伤后的脱发。

表现为头发脱落,头痛如刺,健忘,唇红紫,舌质有淤斑。治宜先活血化淤,后予补肾键脑生发,可从下列方中选用:

归尾10克 川芎10-15克 赤芍10克 生地I5克 桃仁10克 红花6克 藳本10克 夜交藤30克 首乌15克 水煎服。此方祛淤。

血府逐淤丸(成药),每次10克,1日2次,温开水送下。

此外,中医还有一些特色疗法,如用梅花针扣刺头皮配合生姜涂抹治疗斑秃。斑秃又称圆形脱发,俗称“鬼剃头” 斑秃的主要病因与气、血、津液及五脏功能失调有关。采用针刺的方法治疗斑秃,可以达到调整阴阳平衡、调和局部营卫气血的功效,能使毛发脱落减少或停止,促进毛发再生。而生姜具有温经散寒、活血通脉作用,针刺配合生姜涂抹治疗,可以缩短病程,促进斑秃区早日生长出新发。

防治脱发的食疗方有哪些?

脱发是一种与膳食关系较密切的疾病,现代研究发现,有30%的脱发者缺铁,多吃富含铁的食物如黑木耳、黑豆、瘦肉、菠菜,有益于头发生长。另外,补充含锌、钙等微量元素的食物如芝麻、莲子等,也能促进头发生长。

我们还可以通过头皮按摩防脱发。

按摩头皮是传统的头发保健法,在民间广为流传。头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢,按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳。通过反复揉擦、按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发变白、脱落,推迟衰老。

此外,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发。因此,每天可用天然材质(如牛角梳、木梳),齿缝宽、齿间顿的梳子梳头皮,但是如果油脂分泌比较旺盛,建议只按摩头皮,不梳头皮。

按摩头皮应注意哪些事项?

坚持每天按摩,尤其是感到有精神压力或头皮紧绷时,更需要按摩。

按摩时只能让手指触及头皮,而不要使用整个手掌,否则会使头发缠结或被拔出。

按摩的部位是头皮,而不是头发,指腹贴头皮。

在按摩头皮前,可以选择适当营养液涂于发根处。

按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时,不可作头皮按摩。

另外,人们在烈日下游泳或剧烈运动后,必须加强头皮及头发的防护,减少阳光、化学物对头发及头皮的伤害。而且,尽量避免频繁染发、烫发和拉发,染烫后及时做头皮及头发护理。

因为头发的再生长需要一定的周期,所以脱发的治疗必定是一个长期的过程。患者在治疗中要有信心和耐心,坚持治疗,不急不躁。此外,因为脱发与精神因素关系密切,所以患者应注意劳逸结合,保持心情舒畅,切忌烦恼、悲观、忧愁和动怒。

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2018-03-04 06:49:07   17
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